ダイエットをこれから始めようと思う
ダイエットになんども失敗してきた
ダイエットしたいけどなにがいいのかわからない

上記に該当する方に向けた基礎ガイドですので、当てはまらなければ読む必要はありません。

上記以外の方はおそらく、このガイドに書かれていることが実践でき
かつ、ダイエットに成功した方だと思います。

まず。 なぜダイエットに関するグッズやトレーニング、書籍などが
こんなにも世に出回っているのでしょうか?

それは

成功している人が少ないから

ではないでしょうか。

 

こんなにも理論的なトレーニングや食事法、進化するグッズが出ているのにも関わらず
成功する人が少ないのが現状です。

なぜ?間違ったものだから?意志が弱いから?

違います。成功しないのには別の理由があります。 ここでみなさんに質問があります。

ダイエットには順番があるの ご存知ですか?

この質問に答えられた方はダイエットに成功している方です。 そしてリバウンドもないでしょう。

質問に答えられなかった方はこの先へ進んでください。

先ほどの質問はどんなものか? 車の運転に置き換えるとこんな質問になります。

車のエンジンをかけるのには まず何をすればいいですか?

運転免許があれば大抵の人は 「鍵をさしてまわす」
(キーレスだと「ブレーキ踏んでボタンを押す」) ということがわかると思います。

これは運転する前の基礎です。

そうです。ダイエットにも始める前の基礎があります。

とりあえずキツいトレーニングを始めた
やみくもに食事制限をした
高額なプロテインやサプリに手を出した

これは「いきなりアクセル踏んだ」「いきなりギアをいれた」
「いきなり高速道路いった」みたいなものです。

そうなんです。

みなさん

ダイエットの基礎を吹っ飛ばして
いきなり応用に飛びついて 失敗してしまう
のです。

 

そこでみなさんにダイエットの基礎をまず知ってもらい「これから始めようとしているダイエットの成功率をあげてもらおう!」そう思いました。

この基礎ガイドブックは決してダイエット法やノウハウ本ではありません。 すべてのダイエットを始める前に読んでもらいたい基礎ガイドです。

読んだだけで痩せるわけではありません。読んでそれを頭にいれて進まなければいけません。 学んでキーを回してエンジンをかけただけでは車が進まないのと同じです。

 

 

基礎を知ってアクセルを踏み
ダイエットの旅に出ませんか?

問題はお値段ですね。 大切な基礎だからといって高価な値段をつけたら意味がありません。

なぜなら本番は基礎を知ったそのあとだからです。 お金は基礎を知ってからにしてください。

そんな気持ちを込めたダイエット基礎ガイドブック
失敗しそうになったらいつでもこのガイドブックに戻ってやり直しましょう。

基礎さえ知れば、 どんなダイエットも成功に近づきやすくなるでしょう。
今までできなかったダイエットも 自分でできるようになるかもしれません。

そんなガイドブック。

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